
有时我会想,经济现在不景,而我每天中午这么睡法,不懂会不会触动老板的心情或神经性而被炒鱿鱼。
对,想说的是午睡这回事。
无论前个晚上多早睡或者是睡多久,总之每天午餐后整个脑袋就是昏昏欲坠。不躺十五廿分钟肯定是无法回复元气。
所以每天午餐都尽量请同事帮忙打包,至少可以争取十多廿分钟的时间睡觉。
况且要走一段路去吃午餐买午餐是件非常“显”(厌烦)的事情。宅大叔真的是宅到医院里去了。
吃午餐通常只用五到时分钟就可以搞定,这应该也是多数男人的速度吧,如果只是专注吃午餐没有“gossip”或聊天的话。
午餐后大叔会上网十到廿分钟,然后就会趴在桌上昏昏睡去。
不管身边有多少人走动也好,有多少人在说话也好。总之从趴着到入眠时间很少会超过三分钟。
然后一定会定时起来,这点真的非常奇怪。如果只有廿分钟午餐时间就完毕身体就会睡十八九分钟,如果廿五分钟身体就会调整到廿三四分钟。
睡醒后,精神都会回复原状。如果不睡的话,下午就需要咖啡了。
总之不了解大叔的人,看到大叔这么睡法,还可以吓到一跳:怎么这个人看起来这么累?怎么这个人睡相这么恐怖。
不了解午睡或睡觉的美和“艺术”的人就很难了解大叔。(嗯,睡是种艺术??)
幸好妻子也是那种一躺下来就可以马上入眠的人。
大叔觉得自己入眠速度蛮快的,不过每晚还是输妻子一筹。妻子应该可以在一分钟之内就即可进入入眠状况,而大叔需要两三分钟。
离题了。说回午睡。
对,午睡是会上瘾的。最近周末周日在家午餐后也是依然呼呼睡去。在家的好处是可以睡比较久,半个钟头或一个钟头。
我在怀疑自己是不是因为不想准备考试而以午睡来逃避。
总之考试要到了,该更多午睡,更多午睡万万睡。
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7 评论:
这绝对是健康的!:)
以下是之前在论坛讨论的一些关于睡眠的文章,有空可以看看啦!:)
http://www.bat-dna.com/forum/viewthread.php?tid=1870&extra=page%3D1
考试要到了
别给自己压力
睡一下说不定,能读得更入神!!
妮妮 ♫,
非常非常谢谢你介绍的论坛,我已经读完了。
原来睡觉学问这么大,而且你对于睡眠的研究这么深。
在我工作的医院也是有个“睡眠问题诊所”(Sleep Disorder Clinic)是由神经科专科医生(Neurologist)主持的。诊所里有不同有睡眠问题的病人。
那时有出席医生给的讲座,不过那种“激荡”的感觉不如论坛中来得多。
看来我欠下的睡眠债还挺多的。这几个星期不够睡,结果今天身体又不行了。
昨晚还发烧,这次睡了九个钟头。
sock peng,
谢谢你的鼓励,我会尽量让自己放松,然后继续努力,继续让自己多休息的。
你也尽量努力充实地渡过接下来一个多月的异乡生活哦。=)
LOL 我对睡眠哪有什么研究啊!XD
虽然我睡得迟,不过却睡很多,可是迟睡就已经不太健康了啊!
那篇论坛文章的接下来第4篇是我post的关于睡眠时间的文章,有说多向睡眠(如你那样)的好处啦!
算是很健康的!
发烧了..... =.=!!
好好照顾身体才可以照顾恩恩哦~
:)
我也很爱睡午觉
可是午觉不能睡太久,要不然的话晚上就会失 眠...
妮妮 ♫,
看来你对于睡眠这事蛮有心得的。
不过睡觉是件非常重要的事,缺乏睡眠会比较容易患病,通常免疫力会降低。
我今天一整天都在还债。=(
Aki,
我觉得能睡是件很幸福的事,很多人每天都被失眠而感到困扰。
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